Pamatujte si, naučit se asertivitě vyžaduje čas a praxi. Pokud jste strávili roky umlčováním sebe sama, stát se asertivnějším se pravděpodobně nestane přes noc. Nebo pokud vás hněv vede k přílišné agresivitě, možná se budete muset naučit některé techniky zvládání hněvu.
Lze asertivitě naučit?
Asertivita je způsob, jak sdělovat pocity, myšlenky, názory a přesvědčení uctivým, jasným a čestným způsobem. Ačkoli to není pro všechny přirozené, asertivita je dovednost, kterou lze (a měla by!) naučit děti – to jim umožní postavit se za sebe a vybudovat si odolnost.
Je snazší naučit se asertivitě?
Pokud se ale naučíte být asertivní, můžete se vyjádřit, aniž byste byli pasivní nebo agresivní, a budete mít větší šanci získat to, co chcete. Zde je sedm jednoduchých způsobů, jak si pomoci stát se asertivnějšími.
Přichází asertivita přirozeně?
Být asertivní není pro každého přirozené. Někteří lidé komunikují příliš pasivním způsobem. Jiní lidé mají styl, který je příliš agresivní. Asertivní styl je šťastným prostředníkem mezi těmito dvěma.
Co způsobuje nedostatek asertivity?
Jaké jsou příčiny nedostatku asertivity? Hlavními příčinami jsou nedostatečné porozumění a povědomí o tom, co je asertivita. Jiné příčiny mohou zahrnovat: Často roste trestáníup.
