Má švestka vitamín C?

Obsah:

Má švestka vitamín C?
Má švestka vitamín C?
Anonim

Švestka je plodem některých druhů Prunus subg. Prunus. Zralé plody švestky mohou mít prachově bílý voskový povlak, který jim dodává šedivý vzhled. Jedná se o epikutikulární voskový povlak a je známý jako "voskový květ". Sušené švestky se nazývají švestky, které mají tmavý, vrásčitý vzhled.

Jsou švestky bohaté na vitamín C?

Jen jedno balení švestek 481 mg vitamínu C, což je 530 % DV (3). Je také bohatý na draslík, vitamín E a antioxidant lutein, které mohou prospívat zdraví očí (4, 5).

Jaké vitamíny jsou ve švestkách?

Švestky jsou také bohaté na vitamín C, což je antioxidant, který také pomáhá tělu produkovat kolagen. Kromě toho vitamín C zvyšuje vstřebávání železa v těle ze stravy a pomáhá imunitnímu systému správně fungovat. Švestky a švestky jsou dobrým zdrojem vlákniny.

Které ovoce je bohaté na vitamín C?

Ovoce s nejvyššími zdroji vitamínu C zahrnuje: Cantaloupe . Citrusové plody a šťávy, jako je pomeranč a grapefruit. Kiwi.

Jaké jsou výhody švestkového ovoce?

Zdravotní přínosy švestek: 10 důvodů, proč jíst více švestek…

  • Zlepšuje zdraví vašeho srdce. …
  • Uvolňuje zácpu. …
  • Chrání před rakovinou. …
  • Zlepšuje krevní oběh. …
  • Snižuje hladinu cholesterolu. …
  • Dobré pro vaši pokožku. …
  • Dobré pro vaše kosti. …
  • Snižujevzhled jizev.

Doporučuje:

Zajímavé články
Co je adiabatický proces?
Přečtěte si více

Co je adiabatický proces?

V termodynamice je adiabatický proces druh termodynamického procesu, který probíhá bez přenosu tepla nebo hmoty mezi termodynamickým systémem a jeho okolím. Na rozdíl od izotermického procesu předává adiabatický proces energii do okolí pouze jako práci.

Co je pitra dosh?
Přečtěte si více

Co je pitra dosh?

Pitra Dosha, Kundli Dosha - Curse & Remedies. … Tomu říkáme „Pitra Dosh“. V tomto světě lze smrt člověka klasifikovat dvěma způsoby, tj. přirozená smrt a nezralá smrt. Přirozená smrt nastává díky Bohu, ale nezralá smrt nastává hlavně kvůli „Pitra Dosh“.

Co bylo husitské kacířství?
Přečtěte si více

Co bylo husitské kacířství?

Husita, kterýkoli ze stoupenců českého náboženského reformátora Jana Husa, který byl odsouzen kostnickým koncilem (1414–1418) a upálen na hranici. Po jeho smrti v roce 1415 mnoho českých rytířů a šlechticů zveřejnilo formální protest a nabídlo ochranu těm, kteří byli pronásledováni pro svou víru.