Nadměrné používání kosočtvercového svalu může vést k bolestem ramen a paží.
Může kosočtverec způsobit bolest nervů?
Bolesti krku a kosočtverců jsou častou stížností pacientů. Častou příčinou této bolesti je přiskřípnutí dorzálního lopatkového nervu. Klinické příznaky zahrnují svalovou slabost a bolest svalů, které inervuje: levator scapula a kosočtverce.
Je kosočtverečná bolest vážná?
Mírné poranění kosočtverce se může během několika dní zlepšit. Více závažných zranění může trvat týdny – nebo dokonce měsíce – než se úplně zahojí. Abyste předešli budoucím epizodám kosočtverečné bolesti: Před cvičením nebo sportem se vždy alespoň 5 až 10 minut zahřejte a poté se několik minut protahujte.
Jak vypadá napnutý kosodélník?
5 Mezi běžné symptomy bolesti kosočtvercových svalů patří:
Bolest, ztráta pohybu a potíže při addukci paže ven . Stálá palčivá bolest v horní a/nebo střední části zad, mezi lopatkami, při dýchání. Skřípění nebo praskání, když pohnete lopatkou.
Jak zmírňujete bolest kosočtverců?
Léčba bolesti kosočtvercových svalů
- Zmrzněte si rameno.
- Pokud nedochází k bobtnání, střídejte led s tepelnými zábaly.
- Používejte léky proti bolesti, jako je paracetamol.
- Používejte nesteroidní protizánětlivé léky.
- Držte rameno a paži dole.
- Provádějte jemné protahování.
- Sedněte rovně.
- Používejte lokální krém proti bolesti.
