Nejlepší doba, kdy si vzít spalovač tuků, je když se probudíte, 30 minut před snídaní nebo ranním cvičením. Je to proto, že metabolismus vašeho těla se zpomaluje, když spíte. Když si ráno vezmete spalovač tuků jako první věc, bude to fungovat jako nastartování vašeho dne, což vám umožní dokončit intenzivnější trénink.
Kdy byste měli užívat Thermogenics?
Užíváte-li si jednu 30–60 minut před cvičením, může vám to pomoci cvičit tvrději a déle a také vám může pomoci spálit více kalorií. Nikdy byste neměli užívat více, než je doporučená denní dávka, ani byste neměli užívat termogenní doplněk těsně před spaním.
Kdy je nejlepší denní doba na spalování tuků?
Termogenní stimulační spalovače tuků, jako je PhD Lean Degree Max Strength, jsou ideální pro ranní předcvičení použití, ale v tuto chvíli můžete také použít CLA, Carnitin a Sinetrol, ale pokud večer prší a ceníte si spánku (což byste určitě měli, pokud chcete zhubnout tělesný tuk), zůstaňte u nestimulantu …
Mám si vzít termogeniku?
Termogenní doplňky jsou prodávány jako snadný způsob spalování tuků. I když existují důkazy, že mohou snížit chuť k jídlu a zvýšit metabolismus a spalování tuků, účinky jsou relativně malé. Mohou být účinnější, když jsou spárovány s jinými změnami stravy a cvičení, ale nejsou to kouzelné pilulky.
Kdy je nejlepší čas vzít Lkarnitin?
Protože se L-karnitin může rychle vstřebat do těla, zvláště když je konzumován v tekuté formě, nejlepší čas na užívání je ráno a/nebo před tréninkem. Doporučuje se užívat 2-4g L-karnitinu denně, rozdělených do dvou nebo tří rovnoměrně rozdělených dávek.
