Podle American Diabetes Association mohou lidé s diabetem stále jíst sladkosti, čokoládu nebo jiná sladká jídla, pokud je jedí jako součást zdravého jídelníčku nebo v kombinaci s cvičením. Uvažují o zdravém jídelníčku: mít omezený počet nasycených tuků. obsahují přiměřené množství soli a cukru.
Může diabetik jíst, co chce?
Nikdy nezapomenu na radu ohledně cukrovky, kterou jsem dostal od svého lékaře při diagnóze: „Můžete jíst, co chcete, pokud si k tomu berete inzulín.“
Co všechno by diabetik neměl jíst?
- Nápoje slazené cukrem. Slazené nápoje jsou pro někoho s diabetem tou nejhorší volbou nápoje. …
- Transtuky. Umělé trans-tuky jsou extrémně nezdravé. …
- Bílý chléb, rýže a těstoviny. …
- Jogurt s ovocnou příchutí. …
- Slazené snídaňové cereálie. …
- Ochucené kávové nápoje. …
- Med, agávový nektar a javorový sirup. …
- Sušené ovoce.
Co mohou diabetici neomezeně jíst?
Tento článek pojednává o 21 vynikajících svačinkách, které můžete jíst, pokud máte cukrovku
- Vejce natvrdo. Vejce natvrdo jsou super zdravá svačina pro lidi s cukrovkou. …
- Jogurt s ovocem. …
- Hrst mandlí. …
- Zelenina a hummus. …
- Avokádo. …
- Plátky jablek s arašídovým máslem. …
- Hovězí tyčinky. …
- PraženéCizrna.
Co může diabetik jíst celý den?
Nejzdravější strava pro lidi s diabetem 2. typu je stejná strava, která je nejlepší pro všechny ostatní. To znamená jíst širokou škálu potravin a zahrnovat položky ze všech hlavních potravinových skupin zastoupených v Potravinové pyramidě -- proteiny, mléčné výrobky, obiloviny a ovoce a zeleninu -- každý den.
