Studené sprchy zvýšení krevního oběhu Jak studená voda dopadá na vaše tělo a vnější končetiny, omezuje oběh na povrchu vašeho těla. To způsobí, že krev ve vašich hlubších tkáních cirkuluje rychleji, aby se udržela ideální tělesná teplota.
Proč jsou pro vás studené sprchy špatné?
Jak již bylo zmíněno, je známo, že studené sprchy dočasně zvyšují váš krevní tlak, srdeční frekvenci a spouští uvolňování glukózy z vašich jater, což není vhodné u těch, kteří již trpící vysokým krevním tlakem nebo srdečními chorobami nebo pro ty, kteří již bojují s vysokou hladinou cukru v krvi.
Je dobré mít každý den studené sprchy?
Začleněním studených sprch do své každodenní rutiny posilujete svou sílu vůle, která prospívá mnoha aspektům (vašeho) každodenního života. Ztráta váhy. Výzkum ukázal, že studené sprchy (a vystavení chladu obecně), kromě přímého zvýšení rychlosti metabolismu, stimulují tvorbu hnědého tuku.
Co chlapům přináší studené sprchy?
Šourek visí mimo tělo, aby udržoval varlata na optimální teplotě pro produkci spermií a dalších hormonů, přibližně 95 až 98,6 °F neboli 35 až 37 °C. Myšlenka je taková, že studené sprchy snižují teplotu šourku, umožňují varlatům produkovat maximální množství spermií a testosteronu.
Jsou studené sprchy opravdu zdravé?
Šok studené vody vkrevní řečiště stimuluje leukocyty. To znamená, že studená sprcha může pomoci vaší odolnosti vůči běžným nemocem, jako je nachlazení a chřipka. Jedna studie dokonce naznačila, že studené sprchy by mohly způsobit, že tělo bude odolnější vůči určitým typům rakoviny.
