Jak dodat energii v práci?

Obsah:

Jak dodat energii v práci?
Jak dodat energii v práci?
Anonim

Zde je šest způsobů, jak obnovit energii a bojovat proti syndromu vyhoření v práci

  1. Rozhýbejte se. Naučte se každých 90 minut opustit svůj stůl. …
  2. Udělejte si čas na přeostření. Udělejte si čas na přemýšlení o všem, co nesouvisí s prací. …
  3. Zhluboka se 10 nadechněte. …
  4. Udělejte si přestávku na kávu. …
  5. Jen se ponořte. …
  6. Připomeňte si proč.

Jak dostanu energii v práci?

Takže zde je šest způsobů, jak oživit své pracoviště:

  1. Začněte u sebe. Váš tým u vás hledá inspiraci. …
  2. Vybudujte si dobrý týmový vztah. …
  3. Vyzdobte ji jasnými barvami. …
  4. Vytvořte harmonický pracovní prostor. …
  5. Podporujte pozitivní kulturu. …
  6. Poslouchejte své oblíbené melodie! Hudba může být povzbuzující, povznášející a zábavná.

Jak jsi nabitý energií?

Zde je devět tipů:

  1. Kontrola stresu. Emoce vyvolané stresem spotřebovávají obrovské množství energie. …
  2. Ulehčete svou zátěž. Jedním z hlavních důvodů únavy je přepracování. …
  3. Cvičení. Cvičení téměř zaručuje, že budete spát zdravěji. …
  4. Vyhněte se kouření. …
  5. Omezte svůj spánek. …
  6. Jezte pro energii. …
  7. Využívejte kofein ve svůj prospěch. …
  8. Omezte alkohol.

Jaký typ činností vás v práci nabíjí energií?

Uvnitř Thomson Reuters

  • Šance zapůsobit. „Je důležité, že jsem součástí něčeho, co jevětší než já. …
  • Učit se něco nového. …
  • Hledání inovativních řešení. …
  • Zůstaňte zvědaví. …
  • Práce se skvělými lidmi ve skvělé kultuře. …
  • Bavte se. …
  • Neustálé zlepšování. …
  • Flexibilita.

Jak získám motivaci v práci?

Čtěte dále, kde najdete sedm tipů a triků, které vás rychle namotivují

  1. Nepřemýšlejte o tom jako o tvrdé práci. …
  2. Vytvářejte malé cíle. …
  3. Čtěte denně. …
  4. Přestaňte se starat o věci, na kterých nezáleží. …
  5. Nastavte čas ukončení. …
  6. Jen to udělej. …
  7. Oslavujte vítězství.

Doporučuje: