2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-13 00:04
Jablko je jedlé ovoce produkované jabloní. Jabloně se pěstují po celém světě a jsou nejrozšířenějším druhem rodu Malus. Strom pochází ze Střední Asie, kde se dodnes vyskytuje jeho divoký předek Malus sieversii.
Kolik kalorií obsahuje 1 jablko?
Jedna porce nebo jedno střední jablko obsahuje asi 95 kalorií, 0 gramů tuku, 1 gram bílkovin, 25 gramů sacharidů, 19 gramů cukru (přirozeně se vyskytujícího) a 3 gramů vlákniny.
Jsou jablka dobrá na hubnutí?
Jablka mají nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny, se 116 kaloriemi a 5,4 gramy vlákniny na velké ovoce (223 gramů) (1). Zjistilo se také, že podporují hubnutí. V jedné studii byly ženám podávány tři jablka, tři hrušky nebo tři ovesné sušenky – se stejnou kalorickou hodnotou – denně po dobu 10 týdnů.
Tloustnete po jablkách?
Jablka jsou plná sacharidů, které vám dodají okamžitou energii. Ale byli byste překvapeni, kdybyste věděli, že příliš mnoho může vést k přibírání na váze. Je to proto, že tělo nejprve spaluje sacharidy, takže konzumace příliš velkého množství jablek může omezit vaše tělo ve spalování tuků, když potřebuje zhubnout.
Kolik kalorií obsahuje jablko se slupkou?
Kalorie: 95. Sacharidy: 25 gramů. Vláknina: 4 gramy. Vitamín C: 14 % referenčního denního příjmu (RDI)
Doporučuje:
Kolik kalorií v opilých nudlích?
V thajských restauracích měly Drunken Noodles with Chicken 1, 120 kalorií a Chicken Pad Thai měly 1,480 kalorií. Tloustnou opilé nudle? Dostanete kari příchuť, po které toužíte, s mnohem menším množstvím sacharidů, nasycených tuků a kalorií.
Kolik kalorií v polovině italské subku?
Na 1 sendvič: 590 kalorií; 13 g nasyceného tuku (65 % DV); 1700 sodíku (74 % DV); 6 g celkových cukrů. Kolik kalorií obsahuje italská ponorka? Jako u většiny věcí, které jsou mimochodem chutné, nejsou hoagies tou nejzdravější věcí na jídelníčku.
Kolik kalorií obsahuje čokoládová sušenka?
Sušenka s čokoládou je sušenka, jejíž charakteristickou složkou jsou čokoládové lupínky nebo kousky čokolády. Čokoládové sušenky vznikly ve Spojených státech kolem roku 1938, kdy Ruth Graves Wakefield nakrájela polosladkou čokoládovou tyčinku Nestlé a nakrájenou čokoládu přidala do receptu na sušenky.
Kolik kalorií v poha?
Nízký obsah kalorií Jedna miska vařené Poha se zeleninou obsahuje přibližně 250 kalorií, zatímco stejné množství smažené rýže obsahuje 333 kalorií. Je POHA zdravá pro hubnutí? „Poha má velmi nízký obsah kalorií. Obsahuje asi 76,9 % sacharidů a 23 % tuku, což z něj dělá jednu z nejideálnějších možností pro hubnutí.
Kolik kalorií v tofu?
Tofu, také známé jako fazolový tvaroh, je potravina připravovaná koagulací sójového mléka a následným lisováním výsledné sýřeniny do pevných bílých bloků různé měkkosti; může být hedvábná, měkká, pevná, extra pevná nebo super pevná. Kromě těchto širokých strukturních kategorií existuje mnoho druhů tofu.
