2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-13 00:04
Tipy pro ochranu zdraví očí a prevenci makulární degenerace
- Udržujte si zdravou váhu.
- Jezte výživnou stravu, která zahrnuje zelenou listovou zeleninu, žluté a oranžové ovoce, ryby a celozrnné výrobky.
- Nekuřte.
- Udržujte normální krevní tlak a kontrolujte další zdravotní potíže.
- Pravidelně cvičte.
Jaký vitamín můžete užívat, abyste zabránili makulární degeneraci?
Vitamíny A, C a E jsou nejúčinnějšími vitamíny pro snížení rizika makulární degenerace [13].
Co je hlavní příčinou makulární degenerace?
Nikdo přesně neví, co způsobuje suchou makulární degeneraci. Výzkum však ukazuje, že může být ovlivněna kombinací dědičnosti a faktorů prostředí, včetně kouření, obezity a stravy. Tento stav se vyvíjí, jak oko stárne.
Dokážete zvrátit makulární degeneraci?
V tuto chvíli neexistuje žádný známý lék na AMD. Dávejte si pozor na doplňky nebo „léky“na makulární degeneraci, protože nikdo nezná úplnou odpověď. Dobrou zprávou je, že vědecký výzkum potvrzuje, že strava a výživa mohou podporovat dobré zdraví očí.
Jakým potravinám byste se měli vyhnout při makulární degeneraci?
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při makulární degeneraci
- Zpracované potraviny, které obsahují trans-tuky.
- Tropické oleje, jako je palmový olej (použijte světlicový a kukuřičný olej bohatý na vitamín Emísto toho)
- Sádlo a zeleninový tuk a margarín.
- Mléčné potraviny s vysokým obsahem tuku (střídmá vejce jsou dobrým zdrojem živin prospěšných pro oči)
- Tučné hovězí, vepřové a jehněčí maso.
Doporučuje:
Lze s makulární degenerací něco udělat?
V současné době neexistuje žádná léčba suché makulární degenerace související s věkem, ačkoli programy na rehabilitaci zraku a zařízení pro slabozraké mohou být použity k budování zrakových dovedností, vývoji nových způsobů provádět každodenní činnosti a přizpůsobit se životu s věkem podmíněnou makulární degenerací.
Jak předejít argyrii?
Argyrii můžete předejít tím, že omezíte užívání léků obsahujících stříbro a vyhnete se doplňkům stravy, které obsahují stříbro. Jak se zbavíte argyrie? V současnosti neexistuje žádný lék na argyrii, ale nedávný výzkum ukazuje, že laserová terapie pomocí laseru s přepínáním kvality (QS) může výrazně zlepšit změnu barvy kůže.
Jak předejít predisponujícím faktorům?
Některým rizikovým faktorům se můžete vyhnout tím, že zastavíte rizikové chování. Patří mezi ně užívání tabáku a alkoholu, nadváha a mnohonásobné spálení od slunce. Nelze se vyhnout dalším rizikovým faktorům, jako je stárnutí. Přečtěte si o rizikových faktorech určitých typů rakoviny.
Jak předejít zraněním z nadměrného používání?
Smíchejte svou rutinu s křížovým tréninkem. Začlenění různých činností s nízkým dopadem – jako je chůze, jízda na kole, plavání a vodní jogging – může pomoci předejít zraněním z nadměrného používání tím, že vašemu tělu umožní používat různé svalové skupiny a nepřetěžovat žádnou konkrétní skupinu.
Jak dochází k degeneraci žlutého tělíska?
Když vajíčko není oplodněno Pokud není vajíčko oplodněno, corpus luteum přestane vylučovat progesteron a rozpadne se (u lidí přibližně po 10 dnech). Poté degeneruje do corpus albicans, což je masa vláknité jizvy. Kdy žluté tělísko degeneruje?
