2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-13 00:04
Některým rizikovým faktorům se můžete vyhnout tím, že zastavíte rizikové chování. Patří mezi ně užívání tabáku a alkoholu, nadváha a mnohonásobné spálení od slunce. Nelze se vyhnout dalším rizikovým faktorům, jako je stárnutí. Přečtěte si o rizikových faktorech určitých typů rakoviny.
Jak se lze rizikovým faktorům vyhnout?
Co mohu udělat pro snížení rizika srdečních onemocnění?
- Ovládejte svůj krevní tlak. Vysoký krevní tlak je hlavním rizikovým faktorem srdečních onemocnění. …
- Udržujte hladinu cholesterolu a triglyceridů pod kontrolou. …
- Udržujte si zdravou váhu. …
- Jezte zdravou stravu. …
- Pravidelně cvičte. …
- Omezte alkohol. …
- Nekuřte. …
- Zvládejte stres.
Jaké jsou predisponující faktory?
Predisponující faktory jsou ty, které vystavují dítě riziku rozvoje problému (v tomto případě velké předvídavé úzkosti). Ty mohou zahrnovat genetiku, životní události nebo temperament. Vyvolávající faktory odkazují na konkrétní událost nebo spouštěcí faktor pro začátek aktuálního problému.
Kterým rizikovým faktorům lze předcházet nebo je kontrolovat?
Špatná strava, vysoký krevní tlak a cholesterol, stres, kouření a obezita jsou faktory formované vaším životním stylem a lze je zlepšit úpravou chování. Mezi rizikové faktory, které nelze ovlivnit, patří rodinná anamnéza, věk a pohlaví.
Proč máte predispozicidůležité faktory?
V preventivních studiích je důležité vybrat kauzální rizikové faktory s vysokým přisouditelným rizikem, aby úspěch při snižování nebo eliminaci účinků kauzálního rizikového faktoru vedl k klinicky významné snížení výsledku zájmu.
Doporučuje:
Jak předejít argyrii?
Argyrii můžete předejít tím, že omezíte užívání léků obsahujících stříbro a vyhnete se doplňkům stravy, které obsahují stříbro. Jak se zbavíte argyrie? V současnosti neexistuje žádný lék na argyrii, ale nedávný výzkum ukazuje, že laserová terapie pomocí laseru s přepínáním kvality (QS) může výrazně zlepšit změnu barvy kůže.
Jak předejít makulární degeneraci?
Tipy pro ochranu zdraví očí a prevenci makulární degenerace Udržujte si zdravou váhu. Jezte výživnou stravu, která zahrnuje zelenou listovou zeleninu, žluté a oranžové ovoce, ryby a celozrnné výrobky. Nekuřte. Udržujte normální krevní tlak a kontrolujte další zdravotní potíže.
Jak předejít zraněním z nadměrného používání?
Smíchejte svou rutinu s křížovým tréninkem. Začlenění různých činností s nízkým dopadem – jako je chůze, jízda na kole, plavání a vodní jogging – může pomoci předejít zraněním z nadměrného používání tím, že vašemu tělu umožní používat různé svalové skupiny a nepřetěžovat žádnou konkrétní skupinu.
Jak předejít ortopnoe?
Léčba ortopnoe Podložení polštářem vám může pomoci lépe dýchat snížením tlaku na plíce a srdce. Můžete také použít polohovatelnou matraci ke zvednutí čela postele nebo pěnové klíny pod matraci. Zmizí ortopnoe? Ortopnoe je dušnost, ke které dochází při ležení, ale obvykle vymizí při sezení nebo vstávání.
Jak předejít vyrážce na bradavkách při běhání?
I když je tření bradavek častým problémem běžců, můžete mu předcházet a léčit ho pomocí těchto osmi tipů Používejte na bradavky lubrikant. … Noste správné oblečení. … Vyzkoušejte si na bradavky mastek. … Přiložte obvaz. … Noste sportovní podprsenku.
