Spánková deprivace ve skutečnosti způsobuje, že se mozek živí neurony a synaptickými spojeními, uvádí nová studie publikovaná v Journal of Neuroscience. Jinými slovy, když nemáte dostatek spánku, váš mozek začne jíst sám sebe.
Může se váš mozek najíst sám?
Můžeme si představit, že je to relativně neměnná struktura, ale nedávný výzkum ukázal, že mozek ve skutečnosti neustále mění svou mikrostrukturu, a to tak, že se „jí“. Proces pojídání věcí mimo buňku, včetně jiných buněk, se nazývá fagocytóza.
Je pravda, že když nespíte, váš mozek požírá sám sebe?
Výzkumníci nedávno zjistili, že neustálý dostatek spánku může způsobit, že mozek vyčistí značné množství neuronů a synaptických spojení, a zároveň dodali, že nahrazení ztraceného spánku nemusí být schopné škody napravit. V podstatě nespání může způsobit, že náš mozek začne sám jíst!
Za jak dlouho váš mozek začne jíst sám sebe?
Potřeba spánku daleko přesahuje pouhé doplňování naší energetické hladiny každých 12 hodin. Náš mozek ve skutečnosti mění stavy, když spíme, aby odstranil toxické vedlejší produkty nervové aktivity, které za sebou během dne zůstaly.
Dokáže se váš mozek sám opravit?
Váš mozek se nakonec uzdraví sám. Tato neuroplasticita nebo „plastičnost mozku“je tím vícenedávný objev, že šedá hmota se může skutečně zmenšovat nebo houstnout; nervová spojení mohou být vytvořena a zjemněna nebo oslabena a přerušena. Změny ve fyzickém mozku se projevují jako změny v našich schopnostech.
