12 kroků, jak se přestat zrazovat a získat zpět svůj hlas
- Přestaňte se zrazovat tím, že budete k sobě upřímní. …
- Přijměte s grácií vše, čemu čelíte. …
- Přestaňte se zrazovat a zhluboka dýchejte. …
- Odpustit a nechat jít. …
- Chovejte se k sobě jemně. …
- Křič z plných plic.
Proč se zrazuji?
Často si vypěstujeme vzorce zrady protože hluboko uvnitř věříme, že jsme nedostateční a nehodní. Můžeme se ze sebe cítit špatně, protože jsme závislí. Můžeme se cítit nejistě a nenávidět se kvůli minulým traumatickým zážitkům.
Jak se člověk zradí?
Pojďme se podívat na některé způsoby, kterými zradíme své já:
Rozhodování, protože se bojíme nesouhlasu ostatních. Skrýváme, kdo jsme, a snažíme se být tím, kým si myslíme, že bychom měli být, abychom zapadli. Myslet si, že nás lidé nebudou milovat, když budou vědět, kdo skutečně jsme. Nevyjadřujeme svůj názor, protože nechceme rozhoupat loď.
Co je sebezrada?
Sebezrada může vypadat takto: Popírání vlastních potřeb nebo přání, aby si vás ostatní vybrali. Povolení porušování vašich hranic. Hledáte práci, protože někdo, koho milujete, ji považuje za „úspěšnou“, pokud již není v souladu. Umožnit člověku udělat něco, co ubližuje vám oběma, nebýt opuštěný.
Jak přestanu zrazovat?
Akto mých 13 krocích k obnovení víry po zradě:
- Vymažte otisky zrady. …
- Odpustit. …
- Zahoď zradu pryč. …
- Začínejte víru pomalu. …
- Najděte ostatní, kteří mají víru. …
- Získejte zpět víru v sebe sama. …
- Odpojte se od lidí, kterým nedůvěřujete. …
- Neprozraďte.
