Zde je několik kroků, jak se tam dostat
- Krok 1: Zeptejte se, odkud pochází vaše potřeba schválení. V mnoha případech tendence hledat souhlas v práci pramení z něčeho ve vaší minulosti. …
- Krok 2: Spřátelte se s odmítnutím. …
- Osvojte si růstové myšlení. …
- Krok 4: Zaměřte se na proces, ne na výsledky.
Jak přestanu toužit po ověření?
Jak přestat hledat schválení od ostatních
- Nahraďte ten zlý hlas ve své hlavě. …
- Obklopte se milými lidmi. …
- Zkontrolujte správnost svých přesvědčení. …
- Nezapomeňte cvičit. …
- Zkuste pochopit, proč žádáte o schválení. …
- Vytvořte si seznam úkolů. …
- Zapište si pět denních úspěchů. …
- Udržujte své cíle realistické.
Jak se zbavím hledání ověření?
Šest způsobů, jak se zbavit potřeby schválení:
- Vyjádřete svobodně svůj názor. …
- Vyhněte se posuzování ostatních. …
- Uvědomte si, že nesouhlas lze použít jako zbraň. …
- Uvědomte si, co se stane, když vás někdo neschválí. …
- Udělejte něco pro sebe. …
- Naplň svůj život věcmi, které jsou důležité.
Proč byste měli přestat hledat ověření?
Je to poněkud ironické, ale když přestanete usilovat o schválení, je pravděpodobnější, že jej získáte. Být sebevědomý a pohodlný svy sami je atraktivní kvalita. Tím, že se stanete sebevědomým, spíše než sebejistým, s větší pravděpodobností získáte souhlas, po kterém už netoužíte.
Proč toužím po ověření?
Příležitostně se můžete rozhodnout, že si budete vážit sami sebe na základě názoru členů vaší skupiny. Pokud o takové ověření pravidelně usilujete, může to eskalovat a stát se vaší POTŘEBOU. … Váš jediný cíl se může změnit v potěšit lidi kolem vás – i když je to v rozporu s vašimi vnitřními hodnotami a pocity.
