Bagely jsou zdravější než snídaňové pečivo, jako jsou croissanty a koblihy, protože obsahují méně tuku. Obsahují také méně cukru než mnohé slazené cereálie a muffiny. Bagely nejsou tak výživné jako nezpracovaná celá zrna, jako jsou ovesné vločky, takže možná budete chtít změnit svůj výběr.
Jsou bagety zdravé na hubnutí?
Nadměrná konzumace kalorií z jakéhokoli jídla, včetně bagelů, může vést k nezdravému přibírání na váze a ztížit hubnutí složitější (4). Nejlepší může být užívat si bagely s mírou a být si vědom toho, kolik kalorií přispívají k vaší stravě.
Je bagel zdravější než sendvič?
Bagely mají vyšší obsah kalorií. Bagely nejsou ani náhradou za krájený chléb na základě kalorií. Pouze jeden obyčejný bílý bagel může podle Being He althy TV obsahovat asi 300 kalorií ve srovnání s asi 90 kaloriemi na obyčejný krajíc bílého chleba.
Jak špatný je pro vás bagel?
Není to tak, že by bagely byly ve své podstatě špatné. Jen nejsou nijak zvlášť zdravé. Většina baget postrádá vitamíny, minerály a vlákninu. Bez vlákniny se sacharidy v bagetu rychle tráví, přeměňují se na cukr a poté velmi pravděpodobně na tuk.
Jsou bagely zdravější než krájený chleba?
Pokud jde o sacharidy a kalorie, průměrný obyčejný bagel obsahuje asi 3,15 krajíce chleba (bagel obsahuje 245 kalorií, krajícchléb má 79 kalorií). … Dobře, takže ano, bagely jsou hutnější, kaloričtější a potenciálně méně zdravé než kousek chleba, ale vsadili byste na to své štěstí?
