Bakterie Kombucha zahrnuje bakterie mléčného kvašení, které mohou fungovat jako probiotika. Kombucha také obsahuje zdravou dávku vitamínů B.
Funguje kombucha jako probiotikum?
Kombucha je fermentovaný čaj, který se konzumuje po tisíce let. Nejen, že má stejné zdravotní přínosy jako čaj – je také bohatý na prospěšná probiotika. Kombucha také obsahuje antioxidanty, dokáže zabíjet škodlivé bakterie a může pomoci v boji proti několika nemocem.
Je kombucha dobrá pro zdraví střev?
Kombucha a další fermentované potraviny jsou plné antioxidantů a probiotik neboli živých bakterií, které posilují zdraví střevních buněk, zlepšují imunitní funkce a pomáhají při trávení potravy.
Která kombucha má nejvíce probiotik?
Pro více způsobů, jak získat probiotickou úpravu v tekuté formě, si nenechte ujít těchto 9 nejlepších kefírů bohatých na probiotika pro vaše střeva
- Oživte jiskřivou Kombucha Cherry Hibiscus.
- Lepší Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Bio Ananas mučenka Kombucha.
- Medvědí ovoce Jahoda Jalapeno Kombucha.
- Rowdy Mermaid Alpine Lavender.
Kolik kombuchy bych měl vypít kvůli probiotikům?
Maximálně byste měli vypít 1-2 šálky kombuchy denně nebo maximálně 16 uncí. A jako mnoho fermentovaných potravin může vaše tělo potřebovat čas, aby se adaptovalo a přizpůsobilo se probiotikům. Začněte s malou porcí, jako je jednapůl šálku a uvidíte, jak vaše tělo zareaguje.
