Má sýr feta cholesterol?

Obsah:

Má sýr feta cholesterol?
Má sýr feta cholesterol?
Anonim

Feta je řecký solný tvaroh bílý sýr vyrobený z ovčího mléka nebo ze směsi ovčího a kozího mléka. Je měkký, s malými nebo žádnými otvory, kompaktní na dotek, málo řezů a bez kůže. Formuje se do velkých bloků a zraje ve slaném nálevu. Jeho chuť je kyselá a slaná, od jemné po ostrou.

Je srdce se sýrem feta zdravé?

Čerstvé, nezrající sýry, jako je feta a kozí sýr, obsahují méně tuku než jejich zrající protějšky, což z nich činí přijatelnou volbu při konzumaci srdce zdravé stravy.

Můžete jíst sýr, když máte vysoký cholesterol?

Nemusíte ze svého jídelníčku vyřazovat sýr, ale pokud máte vysoký cholesterol nebo krevní tlak, vysokotučné sýry používejte střídmě. 30g porce sýra poskytuje sedm procent vašich denních kalorií a v porci čedaru může být více soli než v balíčku lupínků.

Je sýr feta zdravý tuk?

I když vám sýr feta poskytuje vynikající zdroj živin, jako je vápník a bílkoviny, obsahuje také vysoké množství sodíku a nasycených tuků. Feta má však nižší obsah tuku než mnoho jiných sýrů a je považována za rozumnou možnost jíst střídmě.

Jaký je nejzdravější sýr?

Nezdravé sýry

  • Sýr Halloumi. Uvědomte si, kolik tohoto skřípavého sýra přidáváte do ranní bagety a salátů! …
  • Kozy/modrý sýr. 1 unce …
  • Roquefort sýr. Roquefort je tavený modrý sýr a má neuvěřitelně vysoký obsah sodíku. …
  • Parmezán. …
  • Cheddar Cheese.

Doporučuje: