Většina světového průmyslového jódu se získává z solných roztoků (voda silně nasycená solí) spojená s plynovými vrty v Japonsku a z kalichové rudy těžené v poušti Atacama na severu Chile. Ve Spojených státech se jód získává z hlubokých solanek v severní Oklahomě.
Jak se získává jód?
Jód se komerčně získává uvolňováním jódu z jodičnanu získaného z dusičnanových rud nebo extrakcí jodových par ze zpracované solanky.
Kde lze jód najít?
Jód se přirozeně vyskytuje v řadě potravin, jako jsou:
- mléčné výrobky.
- plody moře.
- mořské řasy (kelp)
- vejce.
- nějaká zelenina.
Nachází se jód v přírodě nebo v laboratoři?
Z třiceti sedmi známých izotopů jódu se v přírodě vyskytuje pouze jeden, jód-127.
Kolik jódu denně potřebujeme?
Kolik jódu potřebuji? Dospělí potřebují 140 mikrogramů (μg) jódu denně. Většina lidí by měla být schopna získat všechen potřebný jód prostřednictvím pestré a vyvážené stravy. Pokud dodržujete přísnou veganskou dietu a nejíte žádné ryby, možná budete chtít zvážit užívání jódového doplňku.
