Margaríny snižující cholesterol jsou margaríny obohacené o přirozeně se vyskytující látky zvané rostlinné steroly neboli fytosteroly. Bylo prokázáno, že rostlinné steroly snižují hladinu cholesterolu v krvi u lidí, kteří je užívají správně.
Fungují pomazánky na snížení cholesterolu?
Pomazánky se sníženým obsahem tuku obohacené o vysoký obsah rostlinných sterolů jsou v dnešní době snadno dostupné. Studie ukazují, že konzumace dvou gramů rostlinných sterolů denně může snížit hladinu cholesterolu v průměru o 10 procent za tři týdny.
Jak margarín snižuje cholesterol?
Margarín se vyrábí z rostlinných olejů, takže obsahuje nenasycené „dobré“tuky – polynenasycené a mononenasycené tuky. Tyto typy tuků pomáhají snižovat lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) neboli „špatný“cholesterol když jsou nahrazeny nasycenými tuky.
Jak účinné jsou nápoje na snížení cholesterolu?
Výsledky. Spotřeba jogurtového nápoje s přidanými rostlinnými stanoly (4 g) jako estery (Benecol®, Colanta) ve srovnání s běžným jogurtovým nápojem způsobila statisticky významný pokles celkového cholesterolu a cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteinůo 7,2 % a 10,3 %.
Je pro vás máslo snižující cholesterol dobré?
Můžete pomoci snížit riziko vysokého cholesterolu tím, že nahradíte potraviny běžné máslo, které mají nižší obsah nasycených tuků nebo u nichž bylo prokázáno, že mají menší vliv na riziko srdečních onemocnění, jako např. jako: tráva-krmené máslem.
