Ženy mají nižší VO2 max než muži. Je to dáno především fyziologií. Množství krve, které vaše srdce dokáže částečně pumpovat určuje VO2 max. Pumpování krve je funkcí délky zdvihu chlopní, typu vláken v srdečním svalu a velikosti srdce.
Jaké fyziologické faktory ovlivňují VO2 max?
Existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit VO2max, např. dědičnost, trénink, věk, pohlaví a složení těla . Obecně platí, že VO2max klesá s věkem (asi o 2 % ročně po dosažení věku 30 let) a muži mají obvykle vyšší spotřebu kyslíku než ženy.
Jaké tkáně a fyziologické proměnné určují VO2 max?
VO2 max závisí na dodávce kyslíku (atmosférický O2, výměna vzduchu v plících, čerpací síle srdce a arteriálním průtoku krve do svalů) a také potřebě kyslíku tkáně (mitochondrie spotřebují téměř všechen využitý kyslík) [14].
Jaká jsou skutečná fyziologická kritéria pro maximální VO2?
Kritéria pro dosažení VO 2 max byla: (i) dosáhnout RQ vyšší než 1,1, (ii) dosáhnout plató ve spotřebě kyslíku (změna nižší než 100 ml/min v fáze posledních 30 s) a (iii) zobrazit srdeční frekvenci mezi 10 tepy/min maximální srdeční frekvence předpokládané věkem (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
Čím se určuje maximální VO2?
VO2 max znamená maximální množstvíkyslík, který můžete využít během cvičení. Běžně se používá k testování aerobní vytrvalosti nebo kardiovaskulární zdatnosti sportovců před a na konci tréninkového cyklu. VO2 max se měří v mililitrech kyslíku spotřebovaného za jednu minutu na kilogram tělesné hmotnosti (ml/kg/min).
