Je pro vás cibule špatná?

Obsah:

Je pro vás cibule špatná?
Je pro vás cibule špatná?
Anonim

Cibule je kořenová zelenina s řadou výhod. Mají vysoký obsah antioxidantů a sloučenin obsahujících síru, z nichž některé mohou mít řadu příznivých účinků. Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, cibule byla spojována s zlepšením zdraví kostí, nižší hladinou cukru v krvi a sníženým rizikem rakoviny.

Je pro vás cibule zdravá?

Cibule patří k nejbohatším potravinovým zdrojům živiny zvané quercetin, o které je známo, že zakazuje činnost nebo tvorbu prvků způsobujících rakovinu. Strava bohatá na kvercetin je spojována s nižším rizikem rozvoje rakoviny plic. Cibule obsahuje organické sloučeniny síry.

Jaké jsou nevýhody cibule?

Cibule obsahuje sloučeniny zvané diallyldisulfid a protein přenášející lipidy, které mohou způsobit příznaky alergie, jako je astma, rýma, ucpaný nos, červené oči, svědění očí a nosu a kontakt dermatitida charakterizovaná červenou svědivou vyrážkou (9, 10).

Je cibule špatná pro váš žaludek?

Cibule obsahuje fruktany, což jsou rozpustné vlákniny, které mohou způsobit nadýmání. Fruktany se také vyskytují v česneku, pórku, agáve, pšenici a řadě dalších potravin produkujících plyn. Cibule a česnek mohou i v malých množstvích způsobit nadýmání a další zažívací potíže.

Proč pro vás cibule není dobrá?

I když to není nijak zvlášť závažné, konzumace cibule může některým lidem způsobit problémy. Sacharidy v cibuli mohou způsobit plynatost a nadýmání,podle National Digestive Diseases Information Clearinghouse.

Doporučuje:

Zajímavé články
Měli byste zkontrolovat brzdy zadního vrátka?
Přečtěte si více

Měli byste zkontrolovat brzdy zadního vrátka?

I když je zavírání zadních dveří nezákonné a nepříjemné chování, vždy je nejlepší pokusit se najít způsob, jak zastavit a umožnit druhému řidiči předjet, než ho kontrolovat brzděním. Opět platí, že kontrola brzd okamžitě zvyšuje vaše riziko, že budete účastníkem nehody zezadu.

Je pro vás želé dobré?
Přečtěte si více

Je pro vás želé dobré?

Rosol usnadňuje trávení a střevní průchod díky vysokému obsahu vody. Želatina zvyšuje perist altické pohyby ve střevních svalech, což přispívá ke zlepšení trávicího procesu a vstřebávání vitamínů a minerálů a také vylučování. Proteiny jsou nezbytnou součástí hojení ran.

Kdy se otevírá exmoorská zoo?
Přečtěte si více

Kdy se otevírá exmoorská zoo?

Exmoor Zoo je centrum ochrany přírody v Exmooru, Severní Devon, Anglie. Zoologická zahrada se vyvinula z Exmoor Bird Gardens, otevřena na místě farmy v roce 1982. Současní majitelé ji převzali v roce 1993 a zvětšili a rozvinuli zoo, nyní se specializuje na ochranu menších zvířat.