Pravidelné pití citronové vody může způsobit erozi skloviny nebo zubní kaz kvůli kyselině v citrusových plodech. Příliš mnoho citronové vody může také vést k pálení žáhy, nevolnosti, zvracení a dalším příznakům gastroezofageálního refluxu.
Je škodlivé pít denně citronovou vodu?
Je také důležité, kolik vody s citronem denně vypijete. Podle odborníka na výživu Dr. Anju Sood z Bengaluru a výživového poradce Dr. Rupali Datta stačí mít šťávu ze 2 citronů denně k udržení hydratace v létě a je dokonale zdravé pít každý den citronovou vodu.
Škodí příliš mnoho citronové šťávy?
Může to rozrušit váš žaludek.
Příliš všechno je špatné, i když jde o vodu s citronem. Zatímco citronová šťáva obsahuje širokou škálu zdravotních výhod, přílišné mačkání ve vodě může způsobit nebezpečné vedlejší účinky na vaše zdraví, včetně zhoršení vředů a rozvoje GERD, uvádí Livestrong.
Je citron škodlivý pro vaše zdraví?
Citrony mají vysoký obsah vitamínu C, vlákniny a různých prospěšných rostlinných sloučenin. Tyto živiny jsou zodpovědné za několik zdravotních výhod. Ve skutečnosti citrony mohou podporovat zdraví srdce, kontrolu hmotnosti a zdraví trávení.
Jaká jsou nebezpečí citronů?
Citrony mají vysoký obsah kyselin, takže jejich šťáva může postihnout lidi s: Vředy v ústech: Může způsobit pocit štípání. Gastroezofageální refluxní choroba (GERD): Můžezhoršit příznaky, jako je pálení žáhy a regurgitace.
