V současné době je expoziční terapie obecně první linií léčby zoofobie a dalších typů fobie. Expoziční terapie je forma psychoterapie, která pomáhá lidem čelit a nakonec překonat fobie a další úzkostné poruchy.
Jak častá je zoofobie?
Zoofobie – ohromující a vysilující strach nebo nechuť k určitým zvířatům – je docela běžná úzkostná porucha, která v určité fázi života postihuje až 6 procent lidí, podle podle některých odhadů.
Jak překonáváte zvířecí fobii?
Léčba zoofobie
Kromě toho se také vyučují relaxační techniky, jako je řízené dýchání, mentální vizualizace a meditace pro zvládnutí úzkosti během expozice zvířatům. Cílem této terapie je pomalu budovat toleranci vůči strachu.
Jak se obvykle léčí fobie?
Nejlepší léčbou specifických fobií je forma psychoterapie zvaná expoziční terapie. Někdy může lékař doporučit i jiné terapie nebo léky. Pochopení příčiny fobie je ve skutečnosti méně důležité než zaměření se na to, jak zacházet s vyhýbavým chováním, které se vyvinulo v průběhu času.
Jaká je léčba strachu ze psů?
Nejběžnější léčba specifických fobií je expoziční terapie. To se také nazývá desenzibilizace. Jednoduše řečeno, osoby podstupující expoziční terapii praktikujív interakci s předměty, kterých se bojí. V poslední době mělo mnoho terapeutů úspěch s vystavením virtuální reality.
