30 minut ručního mytí nádobí a uklízení kuchyně s mírnou intenzitou vás zbaví 187 kalorií, pokud vážíte 125 liber a 300 kalorií, pokud vážíte 200 liber.
Jaké domácí práce spálí nejvíce kalorií?
Která domácí práce spálí nejvíce kalorií?
- Vytírání. Wren Kitchens odhaduje, že každý týden strávíme 138 minut vytíráním podlah, což spálí 405 kalorií. …
- Vysávání. Všechny domácí práce, které spálí nejvíce kalorií, jsou skvělé pro posílení svalů paží a ramen. …
- Vykládání auta. …
- Uklízení. …
- Prát prádlo.
Kolik kalorií spálíte při ručním mytí nádobí?
Umyjte nádobí
Umytí nádobí je nutností jarního úklidu a je to také skvělý způsob, jak si trochu zacvičit. Ruční mytí nádobí spálí přibližně 160 kalorií za půl hodiny, zatímco nakládání a vyjímání myčky za stejnou dobu stráví asi 105.
Může mytí nádobí zhubnout?
Mytí nádobí je také jedna z činností, která pomáhá zhubnout. Mytí nádobí spustí minimálně 125 kalorií za hodinu. Tak na to myslete! Čištění oken se může zdát trochu obtížné, ale pokud používáte správné nástroje, není to tak těžké.
Kolik kalorií spálíte mytím nádobí za 15 minut?
Průměrný člověk vážící 125 liber spálí 128 kalorií za hodinupři žehlení, 128 kalorií za hodinu při mytí nádobí, 150 kalorií za hodinu při vaření, 150 kalorií za hodinu odkládání potravin, 165 kalorií za hodinu při běžných domácích pracích, 180 kalorií za hodinu nakládání nebo vykládání auta a 255 kalorií za …
