Vůle a sebeovládání?

Obsah:

Vůle a sebeovládání?
Vůle a sebeovládání?
Anonim

Sebeovládání obecně označuje schopnost regulovat myšlenky, emoce a chování řízením přirozených impulsů a tužeb. Úspěšné sebeovládání částečně závisí na víře, že člověk je schopen sebeovládání. Ti, kteří věří ve svobodnou vůli, mají tendenci projevovat vyšší schopnost sebekontroly (Feldman, 2017).

Znamená síla vůle sebeovládání?

Definování síly vůle

Pro sílu vůle máme mnoho běžných názvů: odhodlání, pud, rozhodnost, sebekázeň, sebeovládání. Ale psychologové charakterizují sílu vůle neboli sebeovládání konkrétněji. … Vědomá, usilovná regulace sebe sama od sebe. Omezený zdroj, který lze vyčerpat.

Je síla vůle a sebeovládání totéž?

Síla vůle je podstatné jméno, které znamená „ovládání vlastních impulsů a jednání; sebeovládání“. Sebekázeň je podstatné jméno, které znamená „kázeň a trénink sebe sama, obvykle pro zlepšení“.

Jak mohu zlepšit svou vůli a sebeovládání?

Zde je sedm tipů, jak si vybudovat lepší vůli:

  1. Neber si toho moc najednou. Zkuste si stanovit malé, dosažitelné cíle a zaměřte svou vůli na jejich dosažení. …
  2. Plánujte dopředu. …
  3. Vyhýbejte se pokušení. …
  4. Posílejte svou vůli. …
  5. Vyzkoušejte aplikaci pro sledování jídla pro lepší stravování. …
  6. Odměňte se. …
  7. Získejte podporu od ostatních.

Co způsobuje nedostatek vůle?

Sval může být slabý, protože je vyčerpaný, nebo slabý kvůli nedostatku cvičení a tréninku. Podobně nadměrné krátkodobé cvičení nebo nedostatečné dlouhodobé cvičení mentálních schopností spojené s cvičením vůle může ohrozit vaši vůli.

Doporučuje:

Zajímavé články
Měli byste zkontrolovat brzdy zadního vrátka?
Přečtěte si více

Měli byste zkontrolovat brzdy zadního vrátka?

I když je zavírání zadních dveří nezákonné a nepříjemné chování, vždy je nejlepší pokusit se najít způsob, jak zastavit a umožnit druhému řidiči předjet, než ho kontrolovat brzděním. Opět platí, že kontrola brzd okamžitě zvyšuje vaše riziko, že budete účastníkem nehody zezadu.

Je pro vás želé dobré?
Přečtěte si více

Je pro vás želé dobré?

Rosol usnadňuje trávení a střevní průchod díky vysokému obsahu vody. Želatina zvyšuje perist altické pohyby ve střevních svalech, což přispívá ke zlepšení trávicího procesu a vstřebávání vitamínů a minerálů a také vylučování. Proteiny jsou nezbytnou součástí hojení ran.

Kdy se otevírá exmoorská zoo?
Přečtěte si více

Kdy se otevírá exmoorská zoo?

Exmoor Zoo je centrum ochrany přírody v Exmooru, Severní Devon, Anglie. Zoologická zahrada se vyvinula z Exmoor Bird Gardens, otevřena na místě farmy v roce 1982. Současní majitelé ji převzali v roce 1993 a zvětšili a rozvinuli zoo, nyní se specializuje na ochranu menších zvířat.