Problém je ale v tom, že sušenky poskytují víc než jen křupavost. Obsahují velké množství kilojoulů, nezdravé tuky a vysoce zpracované sacharidy. A co víc, mají většinou nízký obsah vlákniny a celozrnných výrobků. Podívejte se na to takto: dvě sušenky plněné krémem obsahují přibližně 860 kilojoulů.
Jsou sušenky dobré na hubnutí?
NEZDRAVÉ KALORIE: Trávicí sušenka obvykle obsahuje minimálně 50 kalorií. Toto nejsou zdravé kalorie, které urychlí vaše hubnutí. Spíše jsou to kalorie, které budou bránit vašemu hubnutí a ani byste nevěděli proč!
Je v pořádku jíst každý den sušenky?
Kolik sušenek denně byste měli sníst? Peswani radí, aby se lidé drželi ne více než tří sušenek Marie/dvou smetanových sušenek denně nebo sušenek bohatých na bílkoviny, jako je Threptin, zatímco Patwardhan navrhuje, aby se jim lidé vyhýbali úplně a volili zdravější varianty jako ořechy nebo poha.
Jaká sušenka je nejlepší na hubnutí?
Nejzdravější sušenky seřazené od nejlepší po nejhorší:
- Celkově nejzdravější sušenka: Mcvitie's Rich Tea. Kredit: Tesco. …
- Nejzdravější čokoládová sušenka: Mcvitie's Digestive Thins. …
- Nejnižší obsah cukru: Tesco sladové mléčné sušenky. …
- Sušenka s nejnižším obsahem kalorií: Party Rings. …
- Oreo Thins. …
- Mcvitie's Digestive. …
- Sušenky Maryland. …
- Tesco Pudinkové krémy.
Je sušenka nezdravé jídlo?
Co je to nezdravé jídlo? Nezdravé jídlo je nezdravé jídlo, které zahrnuje sladké nápoje, lízátka, čokolády, sladké svačiny, chipsy a lupínky, křupavé svačinky, sušenky, koláče, většinu rychlého občerstvení, koláče, rohlíky, džem a zlato.
