Sebevědomé emoce jsou ty ovlivněné tím, jak vidíme sami sebe a jak si myslíme, že nás vnímají ostatní. Patří mezi ně emoce jako pýcha, žárlivost a rozpaky. Sebevědomí a sebeuvědomění jsou někdy zdravými známkami emocionální zralosti. Mohou vám pomoci zapadnout a fungovat v rámci komunity.
Proč se cítím tak sebevědomě?
Jedním z důvodů, proč se stáváme sebevědomými, je protože se obáváme, že ostatní pouze potvrdí naše vlastní negativní myšlenky. Karmin, která praktikuje v Urban Balance, to popsala takto: Pokud vám někdo řekne, že jste fialový slon, pravděpodobně se nebudete cítit uraženi.
Co dělá sebevědomý člověk?
Sebevědomý člověk si může dělat starosti s tím, jak vypadá nebo zda říká správné věci. Být sebevědomý přesahuje pouhé vědomí sebe sama – když jste sebevědomí, neustále pochybujete o tom, jak se jeví ostatním.
Jak poznáte, že si někdo uvědomuje své vědomí?
Sebevědomí je zaujatý sám sebou , zejména tím, jak mohou ostatní vnímat něčí vzhled nebo jednání.
Znaky zdravého sebevědomí zahrnují:
- Být hrdý na své úspěchy.
- Užíváte si interakce v sociálním prostředí.
- Převzít odpovědnost a omluvit se za chyby.
Jak přestat být tak sám seboupři vědomí?
Níže je několik kroků, které vám pomohou na vaší cestě ke snížení sebevědomí
- Co vás drží zpátky?
- Uvědomte si nevýhody sebevědomí.
- Rozvíjejte vnější zaměření.
- Procvičte si přepínání perspektiv.
- Uvědomte si, že ostatní to nezajímá.
- Chování ke změně perspektivy.
- Učte se od herců.
- Slovo od Verywell.
