Kvercetinové doplňky jsou dostupné jako pilulky nebo kapsle. Často jsou baleny s bromelainem (enzymem nacházejícím se v ananasu) protože oba jsou protizánětlivé.
K čemu se quercetin s bromelainem používá?
„daruje elektrony volným radikálům, čímž zabraňuje zánětu a rozvoji histaminu v těle,“říká Shapiro. Quercetin je oblíbený jako doplněk, často v kombinaci s dalšími živinami, jako je bromelain nebo vitamín C, protože se sám o sobě těžko vstřebává a nevyužívá v těle.
Jaké jsou vedlejší účinky kvercetinu s bromelainem?
Jaké jsou vedlejší účinky spojené s užíváním kvercetinu?
- Bolesti hlavy (orální užití)
- Necitlivost a brnění (perorální podání)
- Dýchavičnost (intravenózní podání)
- Nevolnost a zvracení (intravenózní podání)
- Poškození ledvin (intravenózní podání větší než 945 mg/m2)
Jaké jsou výhody užívání bromelainu?
Bromelain je propagován jako doplněk stravy pro snížení bolesti a otoku, zejména nosu a dutin, dásní a dalších částí těla po operaci nebo zranění. Je také podporován při osteoartróze, rakovině, zažívacích problémech a bolestech svalů. Lokální bromelain je propagován na popáleniny.
Co zvyšuje absorpci kvercetinu?
Kvercetin není rozpustný ve vodě, takže je to špatně vstřebaná živina. Bromelain, aenzym trávící bílkoviny extrahovaný z ananasu, zvyšuje vstřebávání kvercetinu, stejně jako vitamin C.
