Jak se léčí kvádrový syndrom?
- Odpočiňte si.
- Ledujte si nohy studenými obklady na 20 minut v kuse.
- Stlačte nohu elastickým obvazem.
- Zvedněte nohu nad srdce, abyste snížili otok.
Mohu cvičit se syndromem krychle?
Během prvních 24 až 48 hodin po diagnóze kvádrového syndromu vám může váš fyzioterapeut doporučit: Vyhněte se všem skákáním, skákání a běhání.
Jak zmenšíte krychlovou kost?
První kroky při léčbě kvádrového syndromu jsou rest. Vyvarujte se zatěžování nebo stresu na postiženou nohu a výrazně omezte nebo odstraňte aktivitu nebo aktivity, které mohly vést k propuknutí onemocnění. Doma můžete použít ošetření RICE.
Jak vrátíte kvádr zpět na místo?
Léčba
- Lehněte si na záda s pokrčeným kolenem zraněné nohy, zatímco terapeut zraněnou nohu drží.
- Rychle narovnejte koleno s ohnutou nohou. Terapeut silně tlačí na krychlovou kost ze spodní části chodidla, aby ji vrátil na místo.
Umíte chodit se syndromem kvádru?
Obvyklým příznakem krychlového syndromu je bolest na vnější straně chodidla, kterou lze pociťovat v kotníku a prstech. Tato bolest může způsobit potíže s chůzí a může způsobit, že lidé s tímto onemocněnímchodit s kulháním. Diagnóza krychlového syndromu je často obtížná a často bývá nesprávně diagnostikován.
