Naše rozhodnutí: Nesprávné. Neexistují žádné výzkumy ani důkazy, které by podporovaly tvrzení, že pití vody při jídle může narušit trávení, způsobit nadýmání, vést k refluxu kyseliny nebo mít jiné negativní zdravotní účinky. Mnoho studií a odborníků tvrdí, že pití vody při jídle může ve skutečnosti podpořit proces trávení.
Je dobré pít vodu během jídla?
Neexistují žádné obavy, že by voda zředila trávicí šťávy nebo narušila trávení. Ve skutečnosti pití vody během jídla nebo po jídle ve skutečnosti napomáhá trávení. Voda je nezbytná pro dobré zdraví. Voda a další tekutiny pomáhají rozkládat jídlo, aby vaše tělo mohlo absorbovat živiny.
Je špatné jíst a pít současně?
U většiny lidí je nepravděpodobné, že pití tekutin s jídlem negativně ovlivní trávení. To znamená, že pokud máte gastroezofageální refluxní chorobu (GERD), tekutiny s jídlem vás mohou negativně ovlivnit. Je to proto, že tekutiny zvyšují objem vašeho žaludku, což může zvýšit žaludeční tlak jako velké jídlo.
Ztloustne pití vody při jídle?
Pít nápoje s jídlem je tedy zcela v pořádku a zdravé a nemusí nutně způsobit přibírání na váze!
Co se stane, když jíte a pijete vodu?
Studie ukazují, že pití vody s jídlem neovlivňuje rychlost vyprazdňování žaludku a váš žaludek nerozlišujte mezi pitným jídlem, jako je smoothie, a stejnými ingrediencemi konzumovanými vcelku s tekutinou popíjenou vedle. Oběma potřebují stejnou dobu na trávení.
