Automatická detekce spánku detekuje období spánku, která trvají 24 minut až 14 hodin (včetně dlouhého zdřímnutí), bez ohledu na to, kdy nastanou. Pokud je vaše zdřímnutí pro automatickou detekci spánku příliš krátké, použijte možnost nabídky Přidat aktivitu a přidejte jej ručně.
Bude WHOOP automaticky detekovat zdřímnutí?
WHOOP automaticky sleduje zdřímnutí, které se odečte od vaší celkové potřeby spánku za noc.
Jak přidáte šlofíka do WHOOP?
Pokud jste v minulosti prováděli aktivitu nebo spili a chtěli byste ji přidat do WHOOP, pokud nebyla automaticky detekována, vyberte ikonu „Přidat aktivitu“na pravé straně obrazovka přehledu v aplikaci WHOOP. Poté si můžete vybrat svou aktivitu nebo spánek a jeho trvání.
Detekuje WHOOP, když spím?
Odh alte své osobní mýty o spánku pomocí WHOOP
WHOOP automaticky přesně detekuje, kdy každou noc usnete, a také množství času, které trávíte vzhůru lehký spánek a v regeneračních fázích REM a hluboký spánek. Když se přihlásíte do aplikace v době, kdy jdete spát, WHOOP změří vaši spánkovou latenci.
Jak WHOOP ví, že spíš?
Váš pásek WHOOP byl od základů navržen tak, aby poskytoval co nejpřesnější přesné sledování spánku, sbíráme stovky datových bodů za sekundu z našeho 3osého akcelerometru, 3- osový gyroskop a snímač tepové frekvence PPG.
