Svaly pánevního dna se během těhotenství prodlužují a porodem se natahují. V důsledku toho „svaly se obvykle v reakci napnou,“říká Mortifoglio po narození. Delší tlačení, trhání, stehy a/nebo epiziotomie pouze zvyšují napětí s dalším zánětem a tlakem na oblast.
Jak dlouho trvá, než se váš VAG po porodu zpevní?
Vaše pochva by se měla zpřísnit během několika dnů po porodu a přibližně šest měsíců po porodu se poněkud vrátí do svého předporodního tvaru. I když vzhled vaší vagíny nebude úplně stejný, bude docela blízko.
Jak ztuhnete po porodu?
Zde je několik věcí, které můžete udělat pro zpevnění uvolněné kůže
- Vypracujte kardio rutinu. Kardio cvičení může pomoci spalovat tuk a zpevnit svaly. …
- Jezte zdravé tuky a bílkoviny. …
- Vyzkoušejte pravidelný silový trénink. …
- Pijte vodu. …
- Masáž s oleji. …
- Vyzkoušejte přípravky na zpevnění pleti. …
- Vyrazte do lázní na zábal.
Jak mohu uspokojit svého manžela po porodu?
Pokud nemůžete najít někoho, kdo by se o vaše miminko postaral, vezměte ho na procházku v kočárku, zatímco si budete povídat nebo si dejte společné jídlo, až bude spát. Existuje mnoho způsobů, jak dávat a přijímat sexuální potěšení. Myslete na sex jako na konečný bod, spíše než na začátek. Začněte jednoduchými věcmi, jako je držení za ruce a mazlení.
Je dobré, když je dívka upjatá?
„Napnutá“ vagina není nutně dobrá věcPokud nejste naladěni, nemáte zájem nebo nejste fyzicky připraveni na styk, vaše vagína neuvolní se, nepromastí se a nenatáhne se. Napjaté vaginální svaly by pak mohly způsobit, že sexuální setkání bude bolestivé nebo nemožné.
