2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-13 00:04
Kroutony nejsou nejhoršími pachateli, pokud jde o dietní katastrofy, ale přidávají kalorie ze zpracovaných obilovin, aniž by poskytovaly jakékoli nutriční výhody. 3 A mnohokrát jsou krutony smažené, takže přidávají zbytečný tuk do vašeho jinak zdravého jídla.
Jsou krutony zdravé při dietě?
KROUTONY: Krutony jsou restované, pečené nebo smažené, ale ani jedna z těchto možností není zdravá. Vyhněte se tedy přidávání krutonů do salátu, protože vám to nepomůže při hubnutí. Pokud chcete do salátu křupat, můžete přidat kořeněné vlašské ořechy (i ty v omezeném množství).
Mají krutony hodně kalorií?
Kroutony jsou snadný způsob, jak zničit salát přidáním rafinovaných sacharidů. Krutony oblíbené značky mají přibližně 30 kalorií za pouhých šest kusů.
Jsou krutony nezdravé jídlo?
Stejně jako „nebezpečně nezdravé“nudle jsou krutony jednou z mnoha nezdravých křupavých možností v salátových barech. Pouhá polovina šálku krutonů může vašemu salátu snadno přidat 100 kalorií a většina krutonů není vyrobena ze zdravých chlebů z naklíčených obilí.
Umíte žít z krutonů?
Kroutony opravdu nejdou špatně. Prostě se stanou tvrdými a zatuchlými, ale je stále bezpečné jíst.
