Med je sladká, viskózní potravinová látka vyrobená včelami medonosnými a některým příbuzným hmyzem, jako jsou včely bez žihadla. Včely produkují med ze sladkých sekretů rostlin nebo ze sekretů jiného hmyzu regurgitací, enzymatickou aktivitou a odpařováním vody.
Je med vhodný pro hubnutí?
Pomoc při hubnutí: Med může pomoci dietářům zhubnout, je-li používán s mírou jako náhrada jiných sladidel. Mějte na paměti, že jedna polévková lžíce medu má asi 63 kalorií, takže ji používejte s mírou.
Je med výkrm nebo zdravý?
Je výborný, ale Stále vysoký obsah kalorií a cukruMed je lahodná a zdravější alternativa cukru. Dbejte na výběr kvalitní značky, protože některé méně kvalitní mohou být smíchány se sirupem. Mějte na paměti, že med by měl být konzumován pouze s mírou, protože má stále vysoký obsah kalorií a cukru.
Kolik kalorií obsahuje lžíce medu?
Při přibližně 22 kaloriích na čajovou lžičku má med vysoký obsah kalorií. Skládá se především z cukru a měl by být používán střídmě.
Kolik kalorií obsahují 2 polévkové lžíce medu?
Nížší obsah kalorií než med
Cukr obsahuje 49 kalorií na polévkovou lžíci, zatímco med má 64.