Zadní mechanika – Správné vyrovnání zadní nohy a pánve během sprintu, což zahrnuje plantární flexi kotníku, extenzi kolena, extenzi kyčle a neutrální pánev.
Co je to sprintování mechaniky přední strany?
Sprint lze rozdělit na mechaniku přední strany; všechno, co se stane, když posunete nohu dopředu a připravujete se na dopad na zem. A zadní mechanika; vše, kde tlačíme nohu zpět do země a vytváříme trojité prodloužení.
Proč je při sprintu důležitá správná mechanika přední strany?
Přední mechanika – Správné vyrovnání přední nohy a pánve během sprintu, který zahrnuje dorzální flexi kotníku, flexi kolen, kyčle a neutrální pánev. … Vylepšená přední mechanika je spojena s lepší stabilitou, menšími brzdnými silami a vyššími hnacími silami vpřed.
Jaká je poloha komplexu chodidla a kotníku při dopadu na zem během tréninku SAQ?
a. Chodidlo a kotník by při dopadu na zem měly směřovat přímo dopředu v plantarflexní poloze.
Co je multiplanární krok k vyvážení příkladu?
Co je to multiplanární krok pro vyvážení příkladu? -cvičení rovnováhy-síly.