Pojem NOMOPHOBIA nebo NOMOPHOBIA PHone PhoBIA se používá k popisu psychologického stavu, kdy se lidé bojí, že budou odtrženi od připojení k mobilnímu telefonu. Termín NOMOPHOBIA je postaven na definicích popsaných v DSM-IV, byl označen jako „fobie z určitých/specifických věcí“.
Jak poznáte nomofobii?
Pět příznaků nomofobie
- Když se baterie telefonu vybije, cítíte se úzkostlivě. …
- Bez chytrého telefonu nemůžete opustit dům. …
- Cítíte se otráveni, když nemáte přístup k telefonu. …
- Kontrolou svého chytrého telefonu riskujete svůj život nebo životy ostatních. …
- Na dovolené používáte telefon ke kontrole pracovních aktualizací.
Proč je nomofobie špatná?
Ačkoli se může zdát, že chytrý telefon dočasně řeší problém nešikovnosti, ve skutečnosti může mít negativní dopady jako zvýšené pocity stresu, úzkosti, deprese nebo dokonce osamělosti.
Jak se dostanu přes nomofobii?
K vyléčení nomofobie, jako každé závislosti, může být užitečné vydat se na cestu detoxikace: můžete začít s jednoduchými pravidly zdravého rozumu, jako je vypnutí vypnutí telefonu v noci sledovat celý film, aniž byste kontrolovali sociální oznámení, nebo obědvat s telefonem v tašce, ale můžete si také myslet…
Co je střední nomofobie?
Testující jsoupožádáni o hodnocení každé položky na stupnici od 1 (zcela nesouhlasím) do 7 (rozhodně souhlasím). Poté se jejich skóre sečte. Ti, kteří skórují 20, nejsou nomofobní; 21 až 60 označuje mírnou nomofobii; 61 až 100 označuje střední nomofobii; a 101 nebo vyšší znamená těžkou nomofobii.
