Může se vám vleže závrať?

Může se vám vleže závrať?
Může se vám vleže závrať?
Anonim

Obvyklou příčinou závratí při ležení je benigní paroxysmální polohové vertigo, stav, kdy se drobné krystalky, které pomáhají vnímat gravitaci v jedné části ucha, omylem přesunou do částí ucha. vnitřní ucho, které detekuje pohyb hlavy.

Co způsobuje závratě při ležení?

Poškození nebo dysfunkce periferního a/nebo centrálního vestibulárního systému vede k příznakům závratí. Závratě, ke kterým dochází, když si lehnete nebo se převalíte, jsou obvykle způsobeny krystaly vápníku pohybujícími se v kanálcích periferního vestibulárního systému.

Jak se zbavíte závratí vleže?

Otočte hlavu a tělo stejným směrem, umístěte tělo tak, aby směřovalo na stranu a hlavu na zem pod úhlem 45 stupňů (zůstaňte 30 sekund). Pomozte vám znovu se opatrně posadit. Opakujte tuto pozici až šestkrát, dokud vaše příznaky vertiga neustoupí.

Jak byste měli spát, když máte závratě?

Mnoho odborníků doporučuje, abyste zkusili spát na zádech, protože je méně pravděpodobné, že by se krystaly ve vašich zvukovodech narušily a vyvolaly záchvat závratě. Pokud se vám stane, že vstanete uprostřed noci, zvedněte se pomalu, nedělejte žádné náhlé pohyby hlavou nebo krkem.

Co vás rychle zbaví závratí?

Kroky, které mohou lidé podniknout, aby zmírnili závratě, zahrnují:

  1. lehnout si a zavřít oči.
  2. akupunktura.
  3. pit hodně vody a udržovat se hydratované.
  4. snížení stresu plus příjem alkoholu a tabáku.
  5. dostat hodně spánku.

Doporučuje: