Kromě toho, že vysoká hladina sodíku způsobuje vysoký krevní tlak, je spojena s dlouhodobým rizikem rozvoje AFib. Vyhněte se nebo omezte slaná jídla, jako je pizza, uzeniny, salátové dresinky a polévky, abyste snížili riziko. Zkontrolujte množství sodíku na etiketách potravin a zeptejte se svého lékaře, jaký by měl být váš denní limit.
Co byste neměli dělat, pokud máte fibrilaci síní?
Potraviny, kterým se AFib vyhnout
- Kofein a energetické nápoje. AHA doporučuje, aby se lidé vyhýbali nadměrnému množství kofeinu. …
- Alkohol. Studie z roku 2014 zjistila, že i mírný příjem alkoholu může být rizikovým faktorem pro AFib. …
- Červené maso. …
- Zpracované potraviny. …
- Slazená jídla a nápoje.
- Sůl.
Jak přirozeně zvrátit fibrilaci síní?
jíst zdravou stravu plnou ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků . pravidelně cvičím . zvládání vysokého krevního tlaku pomocí léků a přírodní léčby, je-li to žádoucí. vyhýbejte se nadměrnému příjmu alkoholu a kofeinu.
Jaká jsou nebezpečí fibrilace síní?
Fibrilace síní (A-fib) je nepravidelný a často velmi rychlý srdeční rytmus (arytmie), který může vést ke vzniku krevních sraženin v srdci. A-fib zvyšuje riziko mrtvice, srdečního selhání a dalších srdečních komplikací.
Co způsobuje vzplanutí AFib?
Cokoli, co vás vystresuje nebo unaví, může obvykle vyvolat útok. Stres a fibrilace síní jdou často dohromady. Mezi běžné aktivity, které mohou způsobit epizodu AFib, patří cestování a namáhavé cvičení. Spouštěčem jsou často také svátky, protože obvykle zahrnují dva spouštěče: stres a alkohol.
