Svalové „uzly“jsou neuvěřitelně běžné, ale běžné neznamená, že jsou normální nebo neškodné. Chronický stres na naše svaly vytváří mikrotrhání svalové tkáně, což vytváří jizvu.
Jaký je pocit svalového uzlu?
Svalové uzlíky mohou způsobit bolestivé pocity ve svalech a kloubech. Když se dotknete svalového uzlu, může se cítit oteklý, napnutý nebo hrbolatý. Mohlo by se také cítit napjaté a stažené, i když se snažíte uvolnit, a často jsou citlivé na dotek. Postižená oblast se může dokonce zanítit nebo otéct.
Mohou svalové uzly někdy zmizet?
Skutečný uzel se vyvíjí z vašeho těla, které se snaží chránit zraněné, namožené nebo oslabené místo. Svaly kolem oblasti se napnou, aby se zabránilo dalšímu zranění. Uzly jsou trvalé a většina zůstane, dokud se zauzlovaná oblast nerozbije a svaly se nestahují.
Kolik lidí má svalové uzly?
Je pravděpodobné, že jste někdy ve svém životě zažili ten něžný, bolestivý pocit svalového uzlu. Výzkum ukázal, že svalové uzly mohou postihnout až 85 procent populace.
Je špatné tlačit na svalové uzly?
Tlačení na svalové uzly, nazývané samo-masáž spouštěcích bodů, je skvělé místo, kde začít, říká Dr. Adams. jednoduchý tlak může pomoci svalům uvolnit se.
