Jak se vyrovnat s tím, že vás někdo podvádí
- Pamatujte si: vy za to nemůžete. …
- Akceptujte, že věci budou na chvíli v prdeli. …
- Dejte sebe na první místo. …
- Snažte se zachovat chladnou hlavu. …
- Nedělejte rozhodnutí ze strachu. …
- Obklopte se svým týmem. …
- Udělejte si malou pauzu od sociálních sítí. …
- Požádejte o (odbornou) pomoc, pokud ji potřebujete.
Zmizí někdy bolest z nevěry?
Výzkum ukazuje, že uzdravení z bolesti z nevěry vašeho partnera trvá přibližně osmnáct měsíců až dva roky. Vědět, že bolest nezmizí přes noc, může být užitečné, a vědět, že nakonec skončí, je také cenné v procesu hojení.
Jak začít znovu poté, co jste byli podvedeni?
Jak se posunout vpřed, když někdo podvádí
- Ujistěte se, že máte výčitky svědomí.
- Buďte upřímní ohledně toho, proč se to stalo.
- Odstraňte pokušení znovu se zapojit do této záležitosti.
- Postupujte vpřed s brutální upřímností a péčí.
- Vybírejte, komu to řeknete.
- Zvažte spolupráci s licencovaným terapeutem.
Dokážete překonat podvádění?
Realita, neexistuje žádný „normální“způsob, jak se cítit, když vás partner podvádí. Zcela záleží na okolnostech a vašem vztahu. "Je důležité si uvědomit, že pocity mohou přicházet a odcházet a budete procházet různými fázemi."
Jakuzdravujete se poté, co jste byli podvedeni?
Při řešení následků nevěry vám těchto šest kroků může pomoci vyrovnat se s tím, co se stalo, a vypořádat se s emocionální horskou dráhou zrady
- Propracujte se svými pocity. …
- Neobviňujte se. …
- Nežijte minulostí. …
- Přemýšlejte o tom, co chcete. …
- Postarejte se o sebe. …
- Nebojte se požádat o pomoc.
