Slaná voda může odvádět vodu a bakterie a zároveň chránit dásně, takže kloktadla mohou být účinná pro zlepšení zdraví dásní a zubů. Mohou také pomoci předcházet zánětu dásní, paradentóze a zubnímu kazu.
Proč pomáhá kloktadlo se slanou vodou?
Jak vám slaná voda čistí hrdlo? Když kloktáte slanou vodou, ponořujete buňky a vytahujete tekutiny na povrch spolu s viry a bakteriemi v krku. Když vyplivneš slanou vodu, zbavíš tělo i těch choroboplodných zárodků.
Jak sůl zabíjí bakterie v ústech?
„Oplachování slanou vodou zabíjí mnoho druhů bakterií pomocí osmózy, která odstraňuje vodu z bakterií,“říká Kammer. "Jsou také dobrými ochránci před infekcí, zvláště po zákrocích."
Jak dlouho byste měli kloktat slanou vodou?
09/9Jak kloktat slanou vodou
-Dejte velký doušek soli a držte ji v ústech. -Zakloňte hlavu dozadu a kloktejte slanou vodu v krku po dobu asi 30 sekund a poté ji vyplivněte. -Opakujte stejný postup, dokud nedokončíte celý šálek.
Je v pořádku kloktat slanou vodu každý den?
Buďte opatrní, pokud si vícekrát denně vyplachujete ústa a polykáte příliš mnoho slané vody, protože vás může dehydratovat. Pití příliš mnoho slané vody může mít také zdravotní rizika, jako je nedostatek vápníku a vysoký krevní tlak. Kloktání alespoň dvakrát denně jedoporučeno. Můžete také bezpečně kloktat mnohem vícekrát.
