Ano, v planet fitness si můžete dobře zacvičit (pokud víte, co děláte). I když je dobré cvičení nevyžaduje, schopnost přidat ke cvičení váhu je efektivní způsob, jak měřit a dosahovat pokroku.
Jak těžkou váhu dokážete zvednout v Planet Fitness?
Dobrý trénink můžete získat, pokud v posilovně není nikdo, kdo by čekal na vybavení. Jakmile budete docela silní, planeta omezí hmotnost určitých částí vybavení. Váží až 75 liber.
Dokážete vybudovat hmotu v Planet Fitness?
Planet Fitness je skvělá posilovna pro každého, kdo chce zlepšit své zdraví a kondici bez šílených měsíčních nákladů na mnoho běžných posiloven. Planet Fitness sice není tak pokročilý jako většina tělocvičen, ale má více než dostatek vybavení, abyste mohli začít a stimulovat velký svalový růst.
Co není povoleno v Planet Fitness?
Stringová tílka, která nezakrývají trup. Boty s otevřenou špičkou nebo sandály. Zabahněné, mastné nebo znečištěné boty nebo oblečení. Džíny nebo kalhoty s výraznými průchodkami.
Kolik kalorií má 30minutový okruh v Planet Fitness?
Typický 30minutový okruh hoří mezi 450 a 530. "Tělo v pohybu zůstává v pohybu," řekl Cody Robinson, certifikovaný fitness instruktor z Planet Fitness na Lee Highway. "Vždy je dobré uvést své tělo do pohybu a udržet si rutinu při životě."
