Jak jahody dozrávají, jejich obsah cukru stoupá z přibližně 5 % v nezralém zeleném ovoci na 6-9 % při dozrávání. Kyselost pochází hlavně z kyseliny citrónové, která tvoří asi 88 % obsahu kyselin, spolu s kyselinou jablečnou a kyselinou elagovou. Když dozrávají, kyselost klesá.
Mají jahody vysoký obsah kyselin?
Kromě „klasických“kyselých potravin – jako je kofein, čokoláda, alkohol, máta, rajčata, cibule a česnek – „zdravé“potraviny jako med, ostružiny, jahody, maliny a borůvkyjsou také velmi kyselé.
Jaké ovoce má nízký obsah kyselin?
Melouny – meloun, meloun a medovka jsou ovoce s nízkým obsahem kyselin, které patří mezi nejlepší potraviny pro kyselý reflux. Ovesná kaše – sytá, vydatná a zdravá, tento uklidňující snídaňový standard funguje i na oběd.
Které ovoce je nejkyselejší?
Nejkyselejší ovoce je citrony, limetky, švestky, hrozny, grapefruity a borůvky. Ananas, pomeranče, broskve a rajčata mají také vysoký obsah kyselin.
Je jahoda na úrovni pH?
Bobule: lahodné, výživné a navíc s nízkým obsahem kyselin
Bobule jsou nutriční elektrárnou, s nejvyšší úrovní antioxidantů ze všech čerstvých plodů. A mohou mít také vysoký obsah Ph a potenciálně tolerovány, pokud máte kyselý reflux – zejména ostružiny, maliny a jahody.