Většinou jsou způsobeny stresem a úzkostí nebo tím, že jste vypili příliš mnoho kofeinu, nikotinu nebo alkoholu. Mohou se také stát, když jste těhotná. Ve vzácných případech může být palpitace příznakem vážnějšího srdečního onemocnění. Pokud máte bušení srdce, navštivte svého lékaře.
Jak zastavíte bušení srdce?
Co mohu udělat, abych zabránil palpitacím?
- Snižte hladinu stresu (pomocí hlubokých dechových a/nebo relaxačních cvičení, jógy, tai chi, řízeného zobrazování) nebo technik biofeedbacku.
- Vyhněte se nebo omezte množství alkoholu, který pijete.
- Vyhněte se nebo omezte množství kofeinu ve vaší stravě.
- Nekuřte ani nepoužívejte tabákové/nikotinové výrobky.
Jak dlouho trvají bušení srdce?
Bušení srdce je běžné a často trvá několik sekund. Výše uvedené tipy mohou pomoci zastavit palpitace a snížit jejich výskyt. Pokud pocit trvá déle než několik sekund, promluvte si s lékařem.
Kdy bych se měl bát bušení srdce?
Pokud bušení srdce trvá déle než několik sekund nebo se vyskytuje často, měli byste zavolat svému lékaři. Pokud jste zdraví, nemusíte se bát krátkého bušení srdce, ke kterému dochází jen občas.
Co se stane, když bušíte?
Bušení srdce je pocit, že vaše srdce vynechalo úder nebo přidalo dalšíbeat. Můžete také mít pocit, že vaše srdce bije, buší nebo třepotá. Můžete si příliš uvědomovat tlukot svého srdce. Tento pocit lze cítit v krku, krku nebo hrudníku.
