Jak se léčí závratě?
- pit více vody.
- příjem nitrožilních tekutin (hydratační tekutiny podávané žilou)
- jíst nebo pít něco sladkého.
- pitné tekutiny obsahující elektrolyty.
- leh nebo sezení, aby se snížila elevace hlavy vzhledem k tělu.
Proč se mi pořád točí hlava?
Příčiny závratí mohou být dehydratace, vedlejší účinky léků, náhlé poklesy krevního tlaku, nízká hladina cukru v krvi a srdeční onemocnění nebo mrtvice. Pocit omámení, točení hlavy nebo trochu mdloby je běžnou stížností starších dospělých.
Jak se zbavíte pocitu točení hlavy?
Jak můžete sami léčit závratě
- lehněte si, dokud závratě nepřejdou, pak pomalu vstávejte.
- pohybujte se pomalu a opatrně.
- hodně odpočívejte.
- pijte hodně tekutin, zejména vody.
- vyhýbejte se kávě, cigaretám, alkoholu a drogám.
Jaká je nejčastější příčina závratí?
Nejčastější příčinou závratí je ortostatická hypotenze, což je náhlý pokles krevního tlaku, když se člověk postaví. Polohové změny, zvláště ty rychlé, dočasně odvádějí průtok krve z mozku do těla.
Co mám jíst, když se mi točí hlava?
Jezte potraviny s pomalým uvolňováním, nízkým GI, jako jsou ořechy, sušené ovoce, celozrnnéchléb, celozrnná kaše ovesné vločky, celer a arašídové máslo. Lean Protein může pomoci stabilizovat krevní cukry, jezte více: kuřecí maso bez kůže, ryby, quinoa a ječmen. Hemoglobin přenáší kyslík tělem.
