Existuje 13 základních vitamínů - vitamíny A, C, D, E, K a vitamíny B (thiamin, riboflavin, niacin, kyselina pantotenová, biotin, B 6, B12 a folát). Vitamíny mají různé funkce, aby pomohly tělu správně fungovat.
Kolik druhů vitamínů existuje?
Vitaminy jsou klasifikovány jako rozpustné ve vodě nebo rozpustné v tucích. U lidí je 13 vitamínů: 4 rozpustné v tucích (A, D, E a K) a 9 rozpustných ve vodě (8 vitamínů B a vitamín C).
Jakých je 5 druhů vitamínů?
Jsou to:
- Vitamín A.
- Vitamín C.
- Vitamín D.
- Vitamín E.
- Vitamín K.
- Vitamín B1 (thiamin)
- Vitamín B2 (riboflavin)
- Vitamín B3 (niacin)
Jakých je 7 vitamínů?
Podle odborníků na výživu toto je 7 ingrediencí, které by váš multivitamin měl mít
- Vitamin D. Vitamin D pomáhá našemu tělu vstřebávat vápník, který je důležitý pro zdraví kostí. …
- Horčík. Hořčík je základní živina, což znamená, že jej musíme přijímat z potravy nebo doplňků. …
- Vápník. …
- Zinek. …
- Železo. …
- Folate. …
- Vitamín B-12.
Co je vitamín a jeho druhy?
Vitamíny jsou látky, které naše tělo potřebuje k normálnímu vývoji a fungování. Patří mezi ně vitamíny A, C, D, E a K, cholin a vitamíny B (thiamin,riboflavin, niacin, kyselina pantotenová, biotin, vitamín B6, vitamín B12 a folát/kyselina listová).
