Izolovaná osoba může zažít osamělost nebo nízké sebevědomí. Postupem času se u člověka může rozvinout sociální úzkost, deprese nebo jiné problémy s duševním zdravím. Správný terapeut může pomoci jednotlivcům vybudovat sociální dovednosti a spojit se s ostatními. Terapie může také pomoci lidem zotavit se z následků izolace.
Co s člověkem udělá izolace?
A dlouhodobá izolace může mít hluboce negativní dopad na vaši mysl, náladu a tělo. Výzkum ukázal, že chronická sociální izolace zvyšuje riziko problémů s duševním zdravím, jako je deprese, úzkost a zneužívání návykových látek, a také chronických stavů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby a cukrovka.
Je v pořádku se izolovat?
Výzkum naznačuje, že sociální izolace a osamělost zvyšují riziko srdečních chorob, obezity, úzkosti, deprese, Alzheimerovy choroby, vysokého krevního tlaku a dokonce i předčasné smrti. Výzkum však stále více ukazuje, že hledání věcí, které můžete dělat sami, má skutečné výhody.
Je izolace formou deprese?
Izolace je nezdravý zvyk a reakce na depresi, ale existují i další pasti, do kterých může váš milovaný upadnout, když se skrývá doma. Užívání návykových látek je například běžné u deprese a může být nebezpečné a může zhoršit depresivní nálady.
Je život o samotě špatný pro vaše duševní zdraví?
Důvody, proč jsmežít sám může ovlivnit naši pravděpodobnost, že budeme zažívat různé problémy duševního zdraví. Celkově ti, kteří žijí sami, vykazují vyšší úroveň úzkosti a nižší úroveň štěstí než páry, které spolu žijí, ale nemají děti.
