Nanuky. Zůstat správně hydratovaný při nemoci s nachlazením na hrudi může udržet hlen tenký a pomoci snížit přetížení. I když je obecně lepší ovoce jíst než pít, nanuky jsou skvělé jako jiný způsob hydratace a jsou obzvláště nenáročné na hrdlo.
Jsou dobré nanuky jíst, když máte chřipku?
Ice Pops. Mohou uklidnit vaše hrdlo, když je bolavé, oteklé nebo suché. Také vás udržují hydratované, což je klíčové při boji s chřipkou. Dostatek tekutin udržuje váš hlen řídký a zmírňuje překrvení.
Pomáhají nanuky na podrážděný žaludek?
Pokud vaše nevolnost ztěžuje udržení jídla, může pomoci pouhé cucání kostky ledu. Je to také dobrý způsob, jak pomalu doplňovat tekutiny. Pachy jídla mohou vyvolat nevolnost. Studená jídla, která produkují méně zápachu, jako jsou nanuky, želé, chlazené ovoce a zmrzlina, jsou proto často lépe tolerovány.
Co byste neměli jíst, když jste nemocní?
10 potravin, kterým byste se podle dietologů měli vyhnout, když jste nemocní
- Vyhýbejte se alkoholu za každou cenu. Pijte hodně vody, ne alkohol. …
- Vraťte se na kofein. Kofein vás může dehydratovat. …
- Nekonzumujte nic kyselého. …
- Vynechte polévku z konzervy. …
- Vyvarujte se slaných jídel. …
- Řekni ne nezdravému jídlu. …
- S toasty buďte opatrní. …
- Ustupte v mlékárně.
Jsoudobré nanuky, když máte žaludeční chřipku?
Můžete to udělat tak, že nejprve nebudete nic jíst a budete pít pouze čisté tekutiny. O něco později můžete jíst měkké nevýrazné jídla, která jsou snadno stravitelná. Dopřejte svému žaludku odpočinek od tekutin po dobu 2 hodin po zvracení. Po 2 hodinách můžete cucat tvrdé bonbóny, nanuk nebo ledové lupínky.
