Anatomie SCM One se připevňuje na přední (tj. přední povrch) manubria. Manubrium je nejvyšší část hrudní kosti. Druhá hlava se připevňuje na horní část (tzv. superiorní aspekt) klíční kosti, blízko středové linie těla.
S jakými kostmi se sternocleidomastoideum spojuje?
Sternokleidomastoideus je dvouhlavý krční sval, který podle svého názvu nese připojení k manubrium hrudní kosti (sterno-), klíční kost (-cleido-) a mastoidní proces spánkové kosti (-mastoid).
Co dělá sval SCM?
Když působí společně, ohýbá krk a prodlužuje hlavu. Při samostatném působení se otáčí na opačnou stranu (kontralaterálně) a mírně (laterálně) se ohýbá na stejnou stranu. Funguje také jako doplňkový sval inspirace.
Jaký je původ a vložení SCM?
Sternokleidomastoideus (SCM) je dobrovolný kosterní sval umístěný na každé straně krku. … Počátky SCM jsou hrudní kost a klíční kost a jeho vložení je mastoidním procesem za uchem. Akce SCM spočívá v ohýbání a otáčení hlavy.
Jak posilujete své SCM?
Cvičení a strečink proti bolesti sternocleidomastoideus
- Seďte nebo stůjte čelem dopředu.
- Vydechněte a pomalu otočte hlavu doprava, ramena držte uvolněná a dole.
- Nadechněte se a vraťte se docentrum.
- Vydechněte a otočte se, abyste se podívali přes levé rameno.
- Udělejte 10 otočení na každou stranu.
