Sparring je čas pro vás A vašeho soupeře, abyste si navzájem pomohli rozvíjet své dovednosti nácvikem skutečných boxerských pohybů ve skutečném boxerském prostředí. Není čas, aby se oba bojovníci pokoušeli navzájem porazit. To, že protivník zavře obranu a uteče před vámi, nerozvine vaše dovednosti v ringu.
Kdy byste měli začít sparring v boxu?
Spousta lidí, kteří trénovali v boxu několik měsíců, často přemýšleli, kdy by měli začít se sparringem. Je to jedna z nejčastěji kladených otázek. Odpověď na tuto otázku se liší od člověka k člověku, ale obecně by měl být sparing zaveden po asi 3-4 solidních měsících důsledného tréninku.
Co děláš ve sparing boxu?
Udělejte si pohodlí v ringu
- Zůstaňte na své úrovni. Toto bude největší a nejdůležitější krok k tomu, abyste se naučili bojovat (nebo se opravdu naučili cokoli). …
- Dýchejte. Dýchej. …
- Uvolněte se. …
- Najděte si pohodlný boxerský postoj. …
- Oči na soupeře. …
- Zaměřte se na učení, ne na vítězství. …
- Házejte údery. …
- S každým úderem vydechněte.
Co je to sparing v boxu?
sloveso. zápasil; sparing. Děti Definice spar (Záznam 2 ze 2) 1: boxovat nebo dělat boxerské pohyby pěstmi pro trénink nebo pro zábavu. 2: často se hádat hravým způsobem.
Jak mohu být dobrý ve sparringu?
- Cvičte. Je důležité si při sparingu pamatovat, že jste tu proto, abyste zlepšili svou techniku a zlepšili se, než abyste s cvičením zacházeli jako se skutečným zápasem. …
- Je to všechno o základech. …
- Poslouchejte svého trenéra. …
- Sledujte svého soupeře. …
- Dýchejte. …
- Udělejte si tempo. …
- Mysli na obranu. …
- Vyberte si správného sparing partnera.
