' jablka i hrušky mají vysoký obsah vlákniny a kvercetinu, což je flavonoid široce rozšířený v přírodě. Další potraviny s bílou dužinou zahrnuté do studie byly banány, květák, čekanka a okurka.
Jaké ovoce má bílou barvu?
Druhy bílého ovoce a zeleniny
Banány, hnědé hrušky, květák, datle, česnek, zázvor, topinambur, jicama, kedlubna, žampiony, cibule, Pastinák, brambory, šalotka, tuřín, bílá kukuřice, bílé nektarinky a bílé broskve.
Jaké ovoce je světle modrá?
Ano, borůvky jsou jediné modré ovoce. Existuje však modrá zelenina: Modrá kukuřice. A pokud máte otevřenou mysl, existuje fialová odrůda brambor s názvem „All Blue“.
K čemu je dobré bílé ovoce?
Bílé ovoce a zelenina obsahují živiny, o kterých je známo, že snižují hladinu špatného cholesterolu v ve vašem těle a také snižují vysoký krevní tlak. Mají také skvělý účinek na posílení imunity vašeho těla. Živiny obsažené v bílém ovoci a zelenině také snižují riziko rakoviny tlustého střeva, prostaty a prsu.
Mají vejce vysoký obsah draslíku?
Jedno velké vejce obsahuje asi 63 mg draslíku. 1 Vejce jsou považována za potravinu s nízkým obsahem draslíku, ale poraďte se se svým lékařem nebo dietologem, abyste zjistili, jak často byste je měli jíst.
